筋トレ 筋トレ継続4ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2022年8月16日差異体重(kg)75.075.7+0.7体脂肪率(%)27.327.5+0.2筋肉量(kg)51.752.0+0.3 理想との差異理想2022年8月16日差異体重(kg)6075.7+15.7...
筋トレ継続成果
筋トレ 筋トレ 筋トレ継続3ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2022年7月19日差異体重(kg)77.175.0-2.1体脂肪率(%)28.627.3-1.3筋肉量(kg)52.151.7-0.4理想との差異理想2022年7月19日差異体重(kg)6075.0+15.0体...
筋トレ 筋トレ継続2か月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2022年6月17日差異体重(kg)77.277.1-0.1体脂肪率(%)28.828.6-0.2筋肉量(kg)52.152.1±0.0理想との差異理想2022年6月17日差異体重(kg)6077.1+17.1体...
筋トレ 筋トレ継続1か月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2022年5月15日差異体重(kg)7577.2+2.2体脂肪率(%)28.128.8+0.8筋肉量(kg)50.852.1+1.3理想との差異理想2022年5月15日差異体重(kg)6077.2+17.2体脂肪...