筋トレ 筋トレ継続2年6ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年10月20日差異体重(kg)81.681.2-0.4体脂肪率(%)32.031.9-0.1脂肪量(kg)26.125.9-0.2筋肉量(kg)52.452.2-0.2 理想との差異理想2024年10月2...
筋トレ継続成果
筋トレ 筋トレ 筋トレ継続2年4ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年8月20日差異体重(kg)80.782.0+1.3体脂肪率(%)31.832.6+0.8脂肪量(kg)25.726.8+1.1筋肉量(kg)51.952.1+0.2 理想との差異理想2024年8月20日...
筋トレ 筋トレ継続2年3ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年7月20日差異体重(kg)81.480.7-0.7体脂肪率(%)32.731.8-0.9脂肪量(kg)26.725.7-1.0筋肉量(kg)51.751.9+1.0 理想との差異理想2024年7月20日...
筋トレ 筋トレ継続2年1ヶ月目・・・
結果2か月前との差異2か月前2024年5月23日差異体重(kg)82.681.9-0.7体脂肪率(%)32.833.3+0.5脂肪量(kg)27.127.2+0.1筋肉量(kg)52.451.7-0.7 理想との差異理想2024年5月23日...
筋トレ 筋トレ継続1年11ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年3月22日差異体重(kg)82.482.6+0.2体脂肪率(%)32.532.8+0.3脂肪量(kg)26.827.1+0.3筋肉量(kg)52.552.4-0.1 理想との差異理想2024年3月22日...
筋トレ 筋トレ継続1年10ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年2月20日差異体重(kg)84.182.4-1.7体脂肪率(%)34.332.5-1.8脂肪量(kg)28.926.8-2.1筋肉量(kg)52.152.5+0.4 理想との差異理想2024年2月20日...
筋トレ 筋トレ継続1年8ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年12月24日差異体重(kg)85.784.3-1.4体脂肪率(%)35.935.1-0.8脂肪量(kg)30.729.6-1.1筋肉量(kg)51.951.7-0.2 理想との差異理想2023年12月2...
筋トレ 筋トレ継続1年5ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年9月19日差異体重(kg)82.083.0+1.0体脂肪率(%)29.429.2-0.2脂肪量(kg)24.124.2+0.1筋肉量(kg)54.955.8+0.9 理想との差異理想2023年9月19日...
筋トレ 筋トレ継続1年4ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年8月22日差異体重(kg)82.282.0-0.2体脂肪率(%)28.429.4+1.0脂肪量(kg)23.324.1+0.8筋肉量(kg)55.854.9-0.9 理想との差異理想2023年8月22日...
筋トレ 筋トレ継続1年3ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年7月21日差異体重(kg)81.182.2+1.1体脂肪率(%)28.228.4+0.2脂肪量(kg)22.923.3+0.6筋肉量(kg)55.255.8+0.6 理想との差異理想2023年6月20日...