筋トレ 筋トレ継続3年2ヶ月・・・
結果1か月前との差異1か月前2025年6月22日差異体重(kg)84.684.0-0.6体脂肪率(%)32.832.8±0脂肪量(kg)27.827.5-0.3筋肉量(kg)53.653.4-0.2理想との差異理想2025年6月22日差異体...
筋トレ継続成果
筋トレ 筋トレ 筋トレ継続3年1ヶ月・・・
結果1か月前との差異1か月前2025年5月27日差異体重(kg)85.184.6-0.5体脂肪率(%)33.732.8-0.9脂肪量(kg)28.727.8-0.9筋肉量(kg)53.353.6+0.3理想との差異理想2025年5月27日差...
筋トレ 筋トレ継続2年11ヶ月～3年目・・・
結果2か月前との差異2か月前2025年3月23日差異体重(kg)85.384.5-1.2体脂肪率(%)34.233.1-1.1脂肪量(kg)29.228.0-1.2筋肉量(kg)53.053.4+0.41か月前との差異1か月前2025年4月...
筋トレ 筋トレ継続2年10ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2025年2月23日差異体重(kg)84.885.3+0.5体脂肪率(%)33.034.2+1.2脂肪量(kg)28.029.2+1.2筋肉量(kg)53.653.0-0.6 理想との差異理想2025年2月23日...
筋トレ 筋トレ継続2年9ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2025年1月19日差異体重(kg)83.384.8+1.5体脂肪率(%)32.133.0+0.9脂肪量(kg)26.828.0+1.2筋肉量(kg)53.353.6+0.3 理想との差異理想2025年1月19日...
筋トレ 筋トレ継続2年8ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年12月24日差異体重(kg)83.183.3+0.2体脂肪率(%)33.232.1-1.1脂肪量(kg)27.626.8-0.8筋肉量(kg)52.453.3+0.9 理想との差異理想2024年12月2...
筋トレ 筋トレ継続2年7ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年11月24日差異体重(kg)81.283.1+1.9体脂肪率(%)31.933.2+1.3脂肪量(kg)25.927.6+1.7筋肉量(kg)52.252.4+0.2 理想との差異理想2024年11月2...
筋トレ 筋トレ継続2年6ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年10月20日差異体重(kg)81.681.2-0.4体脂肪率(%)32.031.9-0.1脂肪量(kg)26.125.9-0.2筋肉量(kg)52.452.2-0.2 理想との差異理想2024年10月2...
筋トレ 筋トレ継続2年4ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年8月20日差異体重(kg)80.782.0+1.3体脂肪率(%)31.832.6+0.8脂肪量(kg)25.726.8+1.1筋肉量(kg)51.952.1+0.2 理想との差異理想2024年8月20日...
筋トレ 筋トレ継続2年3ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年7月20日差異体重(kg)81.480.7-0.7体脂肪率(%)32.731.8-0.9脂肪量(kg)26.725.7-1.0筋肉量(kg)51.751.9+1.0 理想との差異理想2024年7月20日...