筋トレ 筋トレ継続2年1ヶ月目・・・
結果2か月前との差異2か月前2024年5月23日差異体重(kg)82.681.9-0.7体脂肪率(%)32.833.3+0.5脂肪量(kg)27.127.2+0.1筋肉量(kg)52.451.7-0.7 理想との差異理想2024年5月23日...
筋トレ継続結果
筋トレ 筋トレ 筋トレ継続1年11ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年3月22日差異体重(kg)82.482.6+0.2体脂肪率(%)32.532.8+0.3脂肪量(kg)26.827.1+0.3筋肉量(kg)52.552.4-0.1 理想との差異理想2024年3月22日...
筋トレ 筋トレ継続1年10ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年2月20日差異体重(kg)84.182.4-1.7体脂肪率(%)34.332.5-1.8脂肪量(kg)28.926.8-2.1筋肉量(kg)52.152.5+0.4 理想との差異理想2024年2月20日...
筋トレ 筋トレ継続1年9ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2024年1月23日差異体重(kg)84.384.1-0.2体脂肪率(%)35.134.3-0.8脂肪量(kg)29.628.9-0.7筋肉量(kg)51.752.1+0.4 理想との差異理想2024年1月23日...
筋トレ 筋トレ継続1年7ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年11月21日差異体重(kg)85.785.7±0体脂肪率(%)30.135.9+5.8脂肪量(kg)25.830.7+4.9筋肉量(kg)56.851.9-5.1 理想との差異理想2023年11月21日...
筋トレ 筋トレ継続1年6ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年10月24日差異体重(kg)83.085.7+2.7体脂肪率(%)29.230.1+0.9脂肪量(kg)24.225.8+1.6筋肉量(kg)55.856.8+1.0 理想との差異理想2023年10月2...
筋トレ 筋トレ継続1年4ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年8月22日差異体重(kg)82.282.0-0.2体脂肪率(%)28.429.4+1.0脂肪量(kg)23.324.1+0.8筋肉量(kg)55.854.9-0.9 理想との差異理想2023年8月22日...
筋トレ 筋トレ継続1年3ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年7月21日差異体重(kg)81.182.2+1.1体脂肪率(%)28.228.4+0.2脂肪量(kg)22.923.3+0.6筋肉量(kg)55.255.8+0.6 理想との差異理想2023年6月20日...
筋トレ 筋トレ継続1年2ヶ月目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年6月20日差異体重(kg)79.981.1+1.2体脂肪率(%)27.928.2+0.3脂肪量(kg)22.322.9+0.6筋肉量(kg)54.655.2+0.6 理想との差異理想2023年6月20日...
筋トレ 筋トレ継続1年目・・・
結果1か月前との差異1か月前2023年4月21日差異体重(kg)77.179.8+2.7体脂肪率(%)27.527.8+0.3脂肪量(kg)21.222.2+1.0筋肉量(kg)53.054.6+1.6 理想との差異理想2023年4月21日...